こんにちは、フォーチュン・カウンセラーのロサリオです。

あなたにとって理想の日々の暮らしとはどんなスタイルでしょうか？

仕事もこなしながら、家族や大切な人との時間をつくり、友人とも定期的に会いつつ、好きな趣味の時間も確保して、勉強にも励んで、しっかり睡眠もとって、一人でゆっくり過ごす時間も確保しながら、運動も怠らずに健康的な身体づくりを保つ。

人生を豊かにするにはどれも重要な要素ではありますが、毎日どれも完璧こなすのはなかなか難しいのが現実です。もしこれらを24時間にすべてを詰め込もうとしたら、できないことへの罪悪感やストレスを抱くことになるでしょう。

PICK THREE～３つ選べ～

Facebook創業者であるマーク・ザッカーバーグの姉、ランディ・ザッカーバーグは講演などで1年のうち100日は移動に費やすというほど多忙な日々を送っている女性ですが、彼女は著書「PICK THREE/ YOU CAN HAVE IT ALL」で、自身が実践している「PICK THREE」を紹介しています。ルールは毎日、「仕事」「家族」「友人」「睡眠」「エクササイズ」の５つのカテゴリーからその日の３つを選び、その３つにベストを尽くすというシンプルなもの。

それまでは１日にすべてを完璧にこなせないことに罪悪感があったそうですが、３つを選ぶことで全部しなければならないというプレッシャーから解放され、毎日、自分がベストを尽くしている、という充実感が得られ、自分の人生をより感謝できるようになったそうです。

あなたは今、あなたにしか生きられない人生という舞台に立っています。
さまざまな理由で、自分がやりたいことを選べない方もいらっしゃるかもしれません。自分が望むような人生を送れていないという方もいらっしゃるかもしれません。しかし、他者との比較や自分への批判は幸せをもたらしません。

自分にとって日々大切なものに意識を向け、ベストを尽くすことが“豊かさ”へと紡がれることになるでしょう。